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ドラゴンフルーツ

先日、お友達の家でドラゴンフルーツをいただき、その話題になりました。

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私も、常州に始めて来た頃、日本ではなかなか高くて買えなかった果物だったので

(常州では一年中あり、だいたい1個10元前後(日本円で130円前後)で買えます)

こちらで買って食べてみたのですが・・・・・。

あれ?味があまりしない!

南国の果物なので、トロピカルな味を想像していたのですが、味がない!

食感はキウィ・スイカ・メロンのような感じで、ゴマのようなつぶつぶが

ちょっといい感じ。でも、味はほとんどしなかったので、そんなに買って食べる

果物でもないかな?と思い、それ以来食べていなかったのですが、

先日友達の家でいただいた時、友達がとても栄養価の高い果物だということで

ちょっと調べてみました。

ドラゴンフルーツ

サボテンの一種から収穫できる果物で、中南米が原産の珍しい果物です。

中国語では、” 火龍果 ( huo3 long2 guo3 ) ” と言います。

欧米ではピタヤと呼ばれ、東南アジアではドラゴンフルーツと呼ばれています。

栄養・効能

アルプミン・・・一種の粘性で胃壁の保護作用

アントシアニン・・・抗酸化作用、老化防止の機能 目の健康にも良い

           脳血栓障害による脳細胞の変成を予防し、痴呆症の発生を抑制

ビタミンC・・・・・・・美白・美肌・しみ予防の効果

以上この3つが豊富に含まれているみたいです。

その他、

鉄・・・・貧血予防   カルシウム・・・・骨    ビタミンB1・・・・神経症予防

ビタミンB2・・・・口内炎予防、食欲増進   ビタミンB3・・・・コレステロールを下げる

水溶性の可食繊維・・・・大腸がんの発生率をおさえ、整腸効果がある。

などなどなど、ものすごく栄養効果の高い果物のようです。

ん~~調べてみるとすご~い果物!

これから、常州にいる間に、たまには買って食べようと思います





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グルメ・クッキング」カテゴリの記事

コメント

こんにちは。
 中国は体に良い食べ物がたくさんありますね。お茶も。
中国滞在中は、日本の物は高いので、中国ならではの健康に良く美味しいものを探して食べたいですね

投稿: 123 | 2011年4月16日 (土) 10時21分

123さんへ

中国には日本にないめずらしい果物・野菜
などたくさんあります。
なかなか始めての物は勇気がなく食べていないものも多いのですが、
美味しいものもたくさんあります。

私は、今中国茶にはまっていて、日本茶より
中国茶をよく飲んでいます。

123さんも常州へいらしたら、めずらしい食べ物等
挑戦してみてくださいね。

投稿: あひる姫 | 2011年4月16日 (土) 13時29分

初めまして、MaMiと申します

主人の転勤で、今年の9月頃から常州での生活をスタートさせる予定です。
なので、あひる姫さん(?!)の日記、とても参考にさせて頂いてます

判らない事など沢山あるので、またコメント記入させて頂く事が有ると思いますが、どうぞ宜しくお願いします

ちなみに私も先月中国へ行った際、丹陽でドラゴンフルーツを食べました
キウイみたいな食感であまり美味しい物ではなかったのですが、栄養価がそんなに高い果物だったとは・・・

中国生活をスタートさせたら、時々食べたいと思います

投稿: MaMi | 2011年4月16日 (土) 23時46分

MaMiさんへ

初めまして 
私のブログに訪問・コメントありがとうございます。

9月に常州へいらっしゃるのですね。
常州、日本ではあまりなじみのない都市ですが、
けっこう大きな都市です。
今は、日本料理店や日本食材も少しづつ
手に入るようになり、住みやすくなってきています。
常州の情報が少なく、不安な事と思いますが、
私のブログが少しでもお役に立っていただけていたら嬉しいです。
また、よかったら覗いてみてくださいね


投稿: あひる姫 | 2011年4月17日 (日) 18時59分

メッセージ有難うございます

2度常州にマンション探しで行ったのですが、本当に大きな街ですね
今、主人が住んでいる所より全然キレイだし
住みやすそうな街なので安心しています

まだ住む地域とか決まってないのですが、決まったらご連絡しますね
もし近ければランチやお茶などして頂ければ嬉しいです
お逢いした事ないのにすみません

投稿: MaMi | 2011年4月17日 (日) 22時58分

MaMiさんへ

常州へいらしたことがあるのですね。
大きな街ですよね。
こちらにいらしたら是非お会いしましょう。
楽しみにしています

投稿: あひる姫 | 2011年4月18日 (月) 11時57分

詳しく調べてくださって
ありがとうございます!
こんなにすばらしいフルーツだったのですね。
子どもも好きだし、これからもっと頻繁に食べようと思います♪

投稿: seico | 2011年4月19日 (火) 18時29分

seicoさんへ

seicoさんが話していたように
本当にすごく栄養価の高い果物でした。
夏は、冷やして食べたら夏バテ防止になりそうですよね。
これから私も頻繁に食べようと思います。

投稿: あひる姫 | 2011年4月21日 (木) 12時46分

中国は果物の種類が豊富ですね。
初めて果物売り場に行った時、
その充実ぶりに驚いてしまいました。
まだ食したことのない物も多いので、
是非挑戦したいと思います。
でもドリアンはハードル高いかも…。

投稿: mitsu | 2011年4月30日 (土) 23時20分

ドラゴンフルーツおいしいですよね。
栄養価の高い果物だったんですね。
私はドリアン大好きです。
20年前バンコクに住んでいた時は一個丸ごと買ってきて一人で食べていました。
食べだしたら止まらなーい。
中国には日本にない果物が多いですね。
アモイの空港で買った果物(名前が分からないのですが、あひる姫さんがグアバに似ていると言った果物)あれも、おいしかったです。スイカは一年中あるけど、あまり甘くないですね。ドリアンも中国に行ったら必ずスーパーで買って、食べます。

投稿: 八木田 | 2011年5月 1日 (日) 11時18分

mitsuさんへ

本当に中国は国が大きいだけあって果物の
数も豊富ですよね。
ドリアン私もまだ食べたことないです。
臭いが・・・・。
いつか中の身だけのパック売りを一度試してみたいと思います。
他の果物、mitsuさんが何かお試しで食べた時は、
教えてくださいね。
私もできるだけ他の果物挑戦してみたいと思います。

投稿: あひる姫 | 2011年5月 1日 (日) 11時31分

八木田様へ

八木田様はドリアン食べたことがあるのですね。
あれは、まず外の皮?!を切るのが大変そうですよね。
食べだしたらたまらない果物なのですね~。
いつか私も挑戦してみたいと思います。

アモイの空港でお話しした果物は「パッションフルーツ」という果物でした。
夏に冷やして食べたらやめられない止まらない果物です。
(でも、日本では南の島にしか売っていないんです(悲)

投稿: あひる姫 | 2011年5月 1日 (日) 11時40分

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