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健康診断 結果

今日、先月受けた健康診断の結果を聞きに病院へ

結果は・・・・・・。

全部、異常なし 

どの検査結果も正常値の範囲内だったので一安心でした。

早速帰宅して、昨年の数値と比較。この前書いた腹囲が5.5cm増

それにともなってか、中性脂肪値が23mg/dl増

HDLコレステロールは7mg/dl下がり、LDLコレステロールが7mg/dl増。

これって、HDL(善玉)が減り、LDL(悪玉)が増えているっていうこと?!

いかん!!

やはり、痩せなきゃ

今、「巻くだけダイエット」毎日のように実施中ですが、最初1.5キロぐらい

落ちたけど、途中増えたり減ったりしながら基本体重あまり変わらずといった

感じでしたが・・・・・ここ2~3日で落ちてきました~~~

基本体重、目標の2キロ減どうにか達成しました。(やはり続けることって大事)

でも、まだまだこれから後5キロは痩せなきゃ!!と思っているので、

また、まず2キロ減を目標にがんばりたいと思います

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コメント

検診結果良好で何よりです(v^ー゜)
これから冬に向かって
暖まるカロリー高めのものが
美味しい季節!!
そして、寒いからあまり動きたくないという・・(ダイエットの大敵ばっか)

今朝、市場に行ってきたら
肉まんとか揚げパンとか
飛ぶように売れてましたよー!!(≧∇≦)

投稿: ViVi | 2009年11月15日 (日) 12時04分

ViViさんへ

そうそう、これからだんだん寒くなるにつれて
カロリー高めのものばかり食べるようになり、
動かなくなり・・・・・。
いかん!いかん!
ちょっと中国の辛めの食べ物にも挑戦したら・・。
これだったら、温まるし、汗かくし
一石二鳥?!

投稿: あひる姫 | 2009年11月16日 (月) 19時27分

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